[reviewer ]요헤미티-워터, 이럴 때 마셔요. #컨디션회복

2022-11-18

요헤미티 워터 이럴 때 마시면 좋다

요헤미티워터 후기요헤미티-워터 후기
▲ 자사몰의 실제 리뷰를 발췌한 내용입니다. 



요헤미티-워터 추천 상황 

#컨디션저하 #코로나 #숙취 


몸 상태가 좋지 않을 때, 요헤미티-워터가 도움이 되는 이유가 있어요. 요헤미티-워터는 전해질이 주 성분으로, 물에 한 알 타서 마시면 몸에 수분을 빠르게 채워 줍니다. 이 수분은 몸 속을 돌면서 체온 조절, 노폐물 배설, 순환 등의 기능들을 수행해요. 


이렇게 수분이 건강과 관련된 주요 기능을 담당하기 때문에 일상에서 컨디션이 좋지 않은 경우는 '수분 부족'과 연관된 경우가 많죠. 아래 두 가지 경우가 대표적인데요, 이 때 수분을 보충해주면 회복 효과를 볼 수 있는 것이에요.  



▶️ 유형 1. 이미 몸 속 수분이 부족한 상황 

① 술 또는 커피를 많이 마신 후 

술, 커피의 이뇨 작용으로 인해 체내 수분량에 영향을 미칠 수 있어요.
특히 우리 몸은 알코올을 분해할 때 물을 이용해요. 

그래서 숙취가 심할 때, 충분한 수분을 보충해주면 알코올 해독에 도움이 됩니다.

② 일상 속 물 섭취량 부족 

사람에 따라 다르지만 매일 2~2.5L 정도의 수분이 호흡, 대소변 등으로 배출돼요. 이 때 손실 되는 수분량 대비 수분 섭취량이 적다면, 탈수 증상을 겪을 수 있습니다.

만약 수분이 부족한 상태가 지속되면 만성 탈수로 진행될 수 있는데요, 만성 탈수는 주로 무기력, 잦은 피로감, 어지러움 등으로 나타나요. 그래서 물이 부족한 상태라는 걸 알아채기 쉽지 않죠. 



▶️ 유형 2. 평소보다 수분이 더 많이 필요한 상황  

① 더운 환경에 있거나 운동으로 인해 땀을 많이 흘릴 때

② 코로나, 감기, 독감 등에 걸렸을 때 

발열, 기침 등의 증상으로 인해 몸에서 수분이 계속 빠져나가는 상태예요. 그만큼 더 보충해줘야 하죠.
또 체 내 수분은 면역 세포의 활동을 강화하는 역할을 하기 때문에 빠른 회복에도 도움이 됩니다. 





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