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이온음료의 포인트는 '음료' 보다 '이온(전해질)'
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이온음료, 운동할 때 마시는 이유가 있어요. 이온음료는 외국에서 주로 스포츠 음료(sports drink) 또는 전해질 음료(electrolyte drink)라고 불립니다
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1일전
조회
26
공지
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요헤미티 워터의 에너지 담당 ‘타우린’
'타우린'은 자양강장제, 피로회복제의 가장 유명한 성분 중 하나죠. 특히 에너지 음료들은 강력한 퍼포먼스를 위해 각성 효과가 있는 카페인과 타우린을 함께 넣는
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2022-07-07
조회
193
공지
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운동 중 수분 보충, 주의할 점: 물(2)
운동하면서 물만 지나치게 많이 마신다면 앞서 운동 중 수분 섭취가 얼마나 중요한지에 대해 다뤘는데요, 주의할 점이 있어요. 필요한 양보다 지나치게 많은 양의 물을 마시는
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2022-06-20
조회
473
공지
pro.
운동 효과 높이는 확실한 방법: 물(1)
지구의 70%는 물로 채워져 있다고 하죠. 신기하게도 우리 몸의 70%도 역시 물이 채우고 있습니다. 몸 속 수분은 쉬지 않고 움직이면서 새로운 물 분자로 바뀌어요. 10일
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2022-06-17
조회
1927
